Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana. Desde la alegría y la tristeza hasta la ira y el miedo, cada emoción tiene un impacto tanto en nuestra mente como en nuestro cuerpo.

En un mundo que a menudo valora la racionalidad y el control, con frecuencia nos encontramos intelectualizando nuestras emociones. Este proceso implica diseccionar nuestros sentimientos, analizarlos e ...